Couve Receitas: Sorvete de Manga Saudável

Couve Receitas: Sorvete de Manga Saudável

Enquanto estamos em pleno inverno aqui em Houston, o Brasil curte um belo verão. E quem não gosta de tomar um sorvetinho com este calor? A receita de hoje é de um sorvete super fácil que você pode servir como sobremesa ou como lanchinho para se refrescar. O melhor de tudo é que é super saudável e sem preocupação com açúcar ou gorduras indesejadas.

Aqui vão os ingredientes:

  • 1 manga cortada em pedaços pequenos e congelada. (Você pode congelar em um saquinho do tipo zip loc)
  • Leite de sua preferência a gosto (gosto de utilizar leite de coco, mas pode ser de amêndoa, castanha ou de vaca mesmo)
  • Gotinhas de stevia a gosto

O modo de fazer é muito simples. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. A quantidade de leite depende da quantidade de manga. Coloque aos poucos para o liquidificador funcionar direitinho. Se colocar muito leite virará um smoothie. Se a manga for bem docinha, talvez nem precise acrescentar as gotinhas de stevia. Você também pode aproveitar a mesma receita para outras frutas congeladas, como banana e morango.

Você conhece esta receita? Conte para nós nos comentários abaixo.

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